Consejos para dormir mejor
Oh oh… Son las tres de la mañana y sigues acostado en la cama mirando el techo y queriendo llorar de frustración. Estás intentando ser positivo pensando que podrás dormir…
¿Cómo escoger la fruta ideal?
Por Salomé Torres ¿Cuántas veces ha escogido una fruta que ya está dañada? ¿O una que aún no ha madurado lo suficiente como para comerla? Cuando se trata de comprar…
La leche ha sido eliminada de la dieta saludable por Harvard
La Escuela de Harvard de Salud Pública eliminó la leche de su guía de alimentación saludable y la sustituyó por agua. La pirámide alimenticia está cambiando y la decisión de…
Una dieta con mucha proteína puede ser dañina
Una dieta con mucha proteína puede ser tan dañina como el fumar. Una dieta con mucha carne y quesos puede ser tan dañina como el fumar, pero un consumo moderado…
No dormir nos hace más ‘gorditos’
El reflejo de malas noches o de no dormir las 8 horas diarias podría verse reflejado en su balanza la próxima vez que se pese. Las revistas Pediatrics y la…
Contrarreste la depresión
Los tratamientos farmacológicos y la psicoterapia son las herramientas de elección en el tratamiento de los distintos tipos de depresión. Pero existen otras formas de enfrentarla de manera más natural.…
Para iniciar el año: cinco licuados naturales desintoxicantes
La desintoxicación puede hacerse externamente con lociones humectantes, limpiadoras y tonificadoras para nuestra piel, pero es muy importante también desintoxicarnos desde adentro, ya que la limpieza del organismo se reflejará…
Elimine los hematomas
En muchas ocasiones, cuando nos caemos o nos golpeamos con algo, suele aparecernos un hematoma, que no es más que una acumulación de sangre provocada por la rotura de vasos…
Combata la molestosa caspa
Una de las causas de la caspa es el estrés, otras causas son dermatitis seborreica, que también afecta la cara y el pecho. Esta no es una enfermedad grave…
Contrarresta la otitis
La otitis es la inflamación del oído. El principal consejo es que no se deben hacer caso de todos aquellos que consisten en introducir algo en el oído, ya que…
Elimine el pie de atleta
El pie de atleta es provocado casi siempre por hongos que sin el debido cuidado pueden prosperar en nuestra piel provocando que ésta se ponga roja, pique y empiece a…
Combata la molesta jaqueca
La migraña o jaqueca es una dolencia muy común que afecta a millones de personas, especialmente a las mujeres entre 15 y 55 años. Se diferencia del dolor de cabeza…
¿Cómo reducir el colesterol?
El colesterol es una grasa esencial para la vida. Sin embargo, cuando aumenta su cantidad en la sangre se convierte en una anomalía seria. A continuación consejos que te ayudarán…
Ecuatorianos víctimas del estrés
Un estudio realizado en Ecuador, México, Venezuela, Colombia y Panamá; con un total de 6.304 entrevistados reveló que un 10% de los hogares ecuatorianos tienen al menos una persona sufriendo…
Frena la acidez estomacal
Para aliviar las agruras, se pueden utilizar los remedios caseros detallados a continuación: * Beber un vaso de agua cuando empiece a sentir el malestar. * Jengibre: Hágase un té…