El corazón es una bomba muscular que dirige la circulación sanguínea y es considerado uno de los órganos más vitales de nuestro organismo. Sin embargo, pocas veces se cuida y sólo cuando ocurren trastornos como la taquicardia, es cuando se percibe su verdadera importancia. A continuación le ofrecemos varias recomendaciones para prevenir enfermedades cardíacas:
1. Ingerir diariamente una taza de infusión de cedrón.
3. Beba tres tazas diarias de infusión de lechuga.
4. Hacer ejercicio. La actividad física eleva la frecuencia cardíaca y el corazón tiende a restaurarse. Además, ofrece una liberación sana de adrenalina producto de sentimientos hostiles o agresivos que se han acumulado.
5. Consumir alimentos con magnesio y potasio. Entre ellos tenemos las nueces, los guineos y el pescado.
5. Evite las comidas grasosas, las bebidas alcohólicas y el café.
