Para evitar el tabaquismo, se pone como obligación necesaria dejar de fumar y no frecuentar los lugares en que haya gente fumando.
Dada la dificultad que supone siempre dejar este hábito, es conveniente la ayuda de un médico para que evalúe la salud general del fumador y que establezca el tratamiento más oportuno que debes seguir. Para apoyarte naturalmente en este proceso sugerimos los siguientes remedios caseros:
* Girasol: Comer semillas crudas detiene la necesidad compulsiva de fumar que se experimenta durante el proceso de abstinencia.
* Zanahoria: Este vegetal te ayuda a controlar el reflejo de mantener algo en la boca. Además, que por su sabor controla la ansiedad.
* Manzanilla: Prepara infusiones bastante cargadas, y bébelas durante todo el día. Esto te ayudará a controlar el deseo de vomitar durante el proceso para dejar de fumar. Te sentirás más aliviado.
