El insomnio es un trastorno del sueño que involucra la dificultad para dormir. Sin embargo, también es frecuente despertarse varias veces en la noche o muy temprano en la mañana. Existen remedios naturales para dormir plácidamente. Entre estos te puedo recomendar llenar una almohada común con hojas de menta, eucalipto y manzanilla secas. También puedes preparar una infusión con dos hojas de lechuga en una taza de agua, despúes de haber reposado por 10 minutos. Sentirás la diferencia.
