En actividades de gran desgaste físico como el fútbol, es recomendable la búsqueda de soluciones naturales para mitigar el desgaste de energía.
Nuestro país, ofrece una gran variedad de productos que constituyen una gran fuente energética. Entre ellos se destaca el guineo, por su gran aporte en potasio y carbohidratos. Es un alimento recomendado para deportistas.
Además, tenemos la avena, que tiene propiedades antioxidantes. Es excelente para los huesos y proporciona vigor.