La falta de apetito se produce por varias causas, entre ellas tenemos problemas nerviosos o enfermedades como la anemia. Frente a este problema es necesario compensar la falta de nutrientes con preparaciones ligeras, pero alimenticias.
1. Tome un jugo de tomate riñón con zanahoria, endulzado con miel de abeja. Estos vegetales tienen un alto aporte vitamínico.
2. Ingiera un guineo. Esta fruta contiene las calorías que usted necesita.
3. Ingerir en el desayuno un batido de fresas con leche fresca. Con esta preparación no es necesario que ingiera más alimentos.
4. Comer una manzana antes de ingerir alimentos. Esta fruta tiene propiedades aperitivas, que ayudan a abrir el apetito.
5. Beber una limonada tibia media hora antes de comer, es una buena idea para despertar el hambre.
6. Si no tiene ganas de comer, ingiera una buena cantidad de yogurt.
