La mayoría de personas sufren de ansiedad alguna vez. Calmarla podría ser muy fácil, gracias a los siguientes remedios caseros:
1. Es famosa la valeriana para combatir la ansiedad. Se debe tomar una taza de infusión suave de esta planta, todas las noches antes de dormir.
2. Las hojas del árbol de naranja, son un calmante y somnífero suave y natural. Se recomienda ingerirlas en forma de infusión.
3. Para la ansiedad y tensión posparto, se debe tomar infusión de menta. Esto ayudará a calmar el malestar.
4. Un buen remedio es tomar jugos como de zanahoria, espinaca, remolacha, perejil, una o dos veces al día.
5. La infusión de manzanilla con miel es muy buena idea para relajarse.
6. El toronjil, es bien conocido por sus propiedades calmantes.
7. Deje reposar 2 cucharadas de avena en un vaso de agua y beba el líquido.
Estos remedios causan sueño y se recomienda tomarlos por la noche.
