La función principal del sistema inmunológico o defensivo consiste en proteger el organismo de enfermedades causadas por virus, hongos, parásitos y bacterias. Sin embargo, en ocasiones se debilita dejando al organismo expuesto a enfermedades graves. Para reponerlo, siga las siguientes recomendaciones:
1. Consumir diariamente brócoli, coliflor, nabo y rábano para reforzar el sistema inmunológico.
2. Tomar diariamente una cucharada de miel de abejas.
3. Ingerir diariamente una taza de té verde. Su alto poder antioxidante ayuda a renovar las células.
4. Beba un buen vaso de jugo de zanahoria con naranja todos los días durante una semana.
5. Ingiera una manzana todas las mañanas. Esta fruta tiene gran cantidad de vitamina C, dicho componente aporta defensas al organismo.
6. Beba un jugo de apio, rábano y naranja una vez por semana.
