La acidez estomacal conocido también como agruras o acedia consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta. A continuación te daremos algunos consejos que te ayudarán a sentirte mejor:
* Beber medio vaso de jugo de papaya, media hora después de comer, para evitar el ardor.
* Combinar todas las mañanas un tazón de avena ,ezclado con yogurth.
* Beber ¼ de taza de agua que contenga dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, 30 minutos después de comer.
* Mezclar 2 cucharadas de regaliz o de raíz de jengibre y media taza de agua. Hervir por 10 minutos. Tomar antes de dormir.
* Elaborar un jugo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga. Colocar los ingredientes en una batidora con 1 taza de agua por 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar por la mañana.
