El agua se ha empleado, como método curativo, desde épocas remotas y, en la actualidad, aún mantiene su vigencia.
De allí que la vapoterapia sea tan conocida en estos días. A continuación te daré consejos que se pueden utilizar para aliviar problemas de congestión nasal a causa de gripe o para aliviar dolores reumáticos y músculares.
* Abrir la llave del agua caliente del baño y llenar de vapor. Mientras corre el agua, inclinarse sobre la pileta, envolver una toalla sobre la cabeza e inhalar profundamente por boca y nariz, durante 5 a 10 minutos. Repetir varias veces al día.
* Poner a hervir una vasija de agua, apagar el fuego y, con una toalla arriba de la cabeza, inhalar el vapor.
* Tomar una ducha caliente, dos veces por día o respirar el vapor de un recipiente lleno de agua caliente.
* Tomar un baño caliente, ya que el calor calma el dolor y produce un proceso de depuración que mejora el reumatismo a mediano y largo plazo.
