La acidez estomacal (conocida también como agruras o acedia) consiste en una sensación de ardor que comienza en la parte baja del pecho y puede extenderse hasta la garganta. A continuación les ofrecemos algunos consejos que le ayudarán de manera eficaz a solucionar este mal:
* Beber medio vaso de jugo de papaya, media hora después de comer para evitar el ardor.
*Comer todas las mañanas un tazón de avena con una taza de leche.
* Beber ¼ de taza de agua que contenga dos cucharadas de vinagre de manzana, 30 minutos después de comer.
* Elaborar un jugo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga. Colocar los ingredientes en una batidora con 1 taza de agua por 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar por la mañana.
* Poner 1 ramita de ajenjo en una taza de agua hirviente. Tomar una taza de esta infusión en ayunas.
*Consumir una taza de yogurt natural light o desnatada, en ayunas, a diario.
