Consejos para dormir mejor
Oh oh… Son las tres de la mañana y sigues acostado en la cama mirando el techo y queriendo llorar de frustración. Estás intentando ser positivo pensando que podrás dormir…
No dormir nos hace más ‘gorditos’
El reflejo de malas noches o de no dormir las 8 horas diarias podría verse reflejado en su balanza la próxima vez que se pese. Las revistas Pediatrics y la…
Mientras dormimos, también aprendemos
Un reciente estudio de un equipo israelí arrojó que, de manera inconsciente, las personas «graban» información no muy compleja mientras reposan. Mientras duermen, las personas también guardan información de manera…