La función principal del sistema inmunológico o defensivo consiste en proteger el organismo de enfermedades causadas por virus, hongos, parásitos y bacterias. Pero en ocasiones, el sistema inmunológico se debilita dejando al organismo expuesto a enfermedades graves. Para fortalecerlo debe consumir alimentos ricos en hierro como el brócoli, rábano y coliflor. Además, ayuda mucho, consumir una cucharada diaria de miel de abeja por sus propiedades nutricionales.
