Muchas veces el ritmo de vida, la presión del trabajo, el estrés y la rutina hacen que el apetito sexual decaiga. Pero para eso existen ejercicios que pueden ayudarnos a recuperar el deseo por nuestra pareja. A continuación te daremos algunos consejos que te ayudarán a aumentar el placer:
* Sentada sobre las rodillas: Con las manos apoyadas sobre las piernas y con el cuerpo relajado, respira hondamente. Siente cómo el aire ingresa en tu organismo hasta llegar al máximo de su capacidad.
* Saca el aire de los pulmones: Cuando exhales trata de botar todo el aire de tus pulmones. Te relajará.
* Flexiones: Con las manos en la cintura, con el cuerpo erguido, baja el torso muy lento y flexiona las rodillas hasta que quedes en cuclillas.
* Exhala: Manteniendo la misma posición respira y exhala muy lento.
* Mueve tus caderas: Balancea tus caderas hacia atrás y adelante, como si te mecieras. Repítelo 3 veces.
