Las bebidas con ingredientes naturales dan cuerpo y brillo al cabello.
Para el tema de la peluquería y la estética es muy importante una dieta rica en verduras, hortalizas, zumos. Es decir cuidarse por dentro se nota por fuera.
A continuación te mostramos una lista con alimentos que contienen vitaminas y proteínas que aportan vitalidad y salud a nuestro cabello.
• Lechuga
• Zanahoria
• Espinacas
• Pepino
• Perejil
• Alfalfa
• Apio
• Pimientos verdes
• Alimentos que contengan clorofila y hierro.
• Alimentos ricos en vitamina A como el higado y pescado.
También frutas como:
• Sandía
• Melocotón
• Fresas
• Alimentos que contengan proteínas como la leche, el yogur, el plátano, el melón…
