Beber agua es un hábito saludable que brinda beneficios para quienes desean bajar de peso. Ayuda a perder más calorías durante una rutina de ejercicios, al mismo tiempo que rehidrata el organismo. Por otro lado, colabora para reducir el apetito.
No es recomendable ingerir agua en exceso. Esto podría traer problemas de salud. Bebe ocho vasos al día.