Artículo original: Why gratitude isn’t for wimps (Claudia Morain – Futurity.org)
Un equipo de investigación que averiguó los efectos positivos de la gratitud diaria dice que puede cambiar la vida de las personas –pero que se requiere fuerza mental y disciplina. El resultado, sin embargo, puede ser significativo.
Comparado con aquellos que piensan en sus problemas diarios, la gente que se toma tiempo para recordar las razones para estar agradecidos se ejercitan de manera más regular, indican pocos síntomas de enfermedad y se sienten mejor acerca de sus vidas.
Pero ser grato es una actividad que demanda mucho en lo moral y en lo intelectual. Se necesita contemplación, reflexión y disciplina. Puede ser un trabajo muy difícil.